Zumba ist ein Ganzkörpertraining zu ansprechender lateinamerikanischer Musik mit viel Spaß für Jugendliche und Erwachsene.
Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität. Elemente aus Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Hinzu kommen zahlreiche dynamische Bewegungen, die aufgrund ihrer Vielfalt die Koordination unterstützen, Rücken- und Rumpfmuskulatur beweglicher machen und zugleich stärken.
Die Kurse finden wöchentlich in einer Stunde statt. In dieser Zeit lässt sich das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung bringen. Die Kurse leitet Tanja Elourfi in der Mehrzweckhalle in Lützellinden.