Zumba
Zumba-Kids
Bei Zumba-Kids werden Tanzschritte zu lateinamerikanischen Rhytmen kombiniert. Merkfähigkeit, Teamwork und das Selbstwertgefühl werden spielerisch gefördert.
Außerdem steigert das Training die Konzentration, Kreativität und Disziplin und verbessert die Koordination. Die Kinder lernen ihren Körper und Bewegungen besser kennen und fühlen sich großartig. Sie können sich austoben und ganz sie selbst sein.
Die Kurse finden für Kinder von 7 bis 12 Jahren wöchentlich in einer Stunde in der Mehrzweckhalle in Lützellinden statt. Die Kurse leitet Tanja Elourfi.
Zumba-Fitness
Zumba ist ein Ganzkörpertraining zu ansprechender lateinamerikanischer Musik mit viel Spaß für Jugendliche und Erwachsene.
Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität. Elemente aus Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Hinzu kommen zahlreiche dynamische Bewegungen, die aufgrund ihrer Vielfalt die Koordination unterstützen, Rücken- und Rumpfmuskulatur beweglicher machen und zugleich stärken.
Die Kurse finden wöchentlich in einer Stunde statt. In dieser Zeit lässt sich das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung bringen. Die Kurse leitet Tanja Elourfi in der Mehrzweckhalle in Lützellinden.