Zumba ist ein Ganzkörpertraining zu ansprechender lateinamerikanischer Musik mit viel Spaß für Jugendliche und Erwachsene.

Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität. Elemente aus Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Hinzu kommen zahlreiche dynamische Bewegungen, die aufgrund ihrer Vielfalt die Koordination unterstützen, Rücken- und Rumpfmuskulatur beweglicher machen und zugleich stärken.